Расписание онлайн-вебинаров о поддержании физической формы во время самоизоляции.

1. «Тренировки дома. Теория и практика».
Вы узнаете о том, как не выходя из дома избавится от отеков, запустить лимфотическую систему организма и тем самым непринужденно сбросить «лишние» объемы подручными средствами.
7 апреля (вторник)
2. «Как поддержать форму не выходя из дома». Как, используя только вес своего тела, тренироваться дома. 9 апреля (четверг)
3. «Силовая тренировка дома». Как, используя подручные средства дома, увеличить нагрузки и нарастить мышечную массу.
14 апреля (вторник)
4. «Жиросжигающая тренировка не выходя из дома». Быстро и легко разогреть тело, как простые упражнения помогут жиросжиганию.
16 апреля (четверг)
5. «Здоровое и гибкое тело — залог хорошего сна». Используя собственные руки размять тело и улучшить кровообращение — легко! А насыщенное кислородом тело в благодарность наполнится здоровьем и хорошим сном. 21 апреля (вторник)
6. «Силовая тренировка дома. Ноги». Качаем ножки дома!
23 апреля (четверг)
7. «Силовая тренировка дома. Пресс и спина». Качаем пресс, спину не выходя из комнаты. 28 апреля (вторник)


Время проведения: 19.00 — 20.30.
Ссылка, где пройдут трансляции: https://vk.com/club193845717.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

[an error occurred while processing the directive]